Exclusive

Publication

Byline

Location

పీరియడ్స్‌లో పరిగెత్తడం వల్ల కలిగే 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా? తెలిస్తే ఈరోజే రన్నింగ్ మొదలుపెడతారు

Hyderabad, ఏప్రిల్ 25 -- పీరియడ్స్‌ సమయంలో ఒక మహిళ శరీరం అనేక రకాల శారీరక, మానసిక మార్పులకు గురవుతుంది. పీరియడ్స్‌ సమయంలో వచ్చే ఈ మార్పులను ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ (PMS)గా పిలుస్తారు. ఇందులో మూడ్... Read More


ఎలిఫేంట్ వాకింగ్ చేస్తే వేలాడే పొట్టను వదిలించుకోవచ్చు, ఈ వాకింగ్ ఎలా చేయాలంటే

Hyderabad, ఏప్రిల్ 25 -- ఎలిఫేంట్ వాక్ గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? ఏనుగులు నడిచే పద్దతి చూశారా? వాటి నడకే ఎలిఫేంట్ వాక్ పేరుతో వ్యాయామంగా మారింది. ఏనుగు నడక పద్దతిని ప్రతిరోజూ పావు గంట పాటూ వ్యాయామంగా... Read More


అక్షయ తృతీయకు 20వేల రూపాయల బడ్జెట్లోనే గోల్డ్ జ్యువెలరీ కొనేందుకు ఇలా ప్లాన్ చేయండి

Hyderabad, ఏప్రిల్ 25 -- అక్షయ తృతీయ రోజు బంగారం కొనే ఆచారం ఎన్నో ఏళ్లుగా వస్తుంది. అయితే ఇప్పుడు బంగారం ధరలు పెరగడంతో చాలామంది ఏం కొనాలో తెలియక ఆలోచిస్తున్నారు. కొంతమంది ఇరవైవేల రూపాయలు బడ్జెట్లోనే ఏ... Read More


పీరియడ్స్ సమయంలో పొట్టనొప్పే కాదు కొందరు మహిళల్లో కాలు నొప్పి కూడా వస్తుంది, ఎందుకు?

Hyderabad, ఏప్రిల్ 24 -- చాలా మంది స్త్రీలకు రుతుస్రావం సమయంలో ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి. పొత్తికడుపు నొప్పి, రొమ్ము, వెన్నునొప్పి వంటివి ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.ఈ నెలసరి నొప్పి కొన్నిసార్లు కాళ్ల వరకు వ్యాప... Read More


ఎండలో తిరిగొచ్చినవారికి ఇలా పుదీనా డ్రింక్ చేసి ఇవ్వండి, ప్రాణం లేచొస్తుంది

Hyderabad, ఏప్రిల్ 24 -- వేసవిలో అకస్మాత్తుగా ఇంటికి అతిథులు వస్తే వారికి కూల్ డ్రింక్స్ ఇస్తారు. కూల్ డ్రింక్ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ఎండలో వచ్చినవారికి శరీరానికి చలువ చేసే పానీయాన్ని ఇవ్వాలి. ఇక్కడ... Read More


ఉదయంపూట కేవలం 7 నిమిషాలు ఈ వ్యాయామాలు చేయండి చాలు, బరువును తగ్గించి ఫిట్‌గా ఉండొచ్చు

Hyderabad, ఏప్రిల్ 24 -- బరువు తగ్గాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. కానీ ఎలా తగ్గాలో తెలియక ఇబ్బందిపడతారు. బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకున్నప్పటికీ సమయం లేకపోవడం వల్ల వ్యాయామం చేయలేకపోతున్నారు. ఇలాంటి వాళ్... Read More


పువ్వు అని అర్థం వచ్చే అందమైన పిల్లల పేర్లు ఇవిగో, అందరికీ తెగ నచ్చేస్తాయి

Hyderabad, ఏప్రిల్ 24 -- ఇంట్లో బిడ్డ పుట్టడం కుటుంబ సభ్యులకు ఎంతో ఆనందం. ఇది ప్రతి తల్లిదండ్రుల జీవితంలో తోటలో పువ్వు వికసించినట్టే. మీ బిడ్డ జీవితం పువ్వుల్లాగా అందంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటా... Read More


రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఇలాంటి దుస్తులు వేసుకోవద్దు, నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడతారు

Hyderabad, ఏప్రిల్ 24 -- చాలా మంది పగలంతా వేసుకున్న దుస్తులనే ధరించి రాత్రిపూట నిద్రపోతారు. కానీ ఇది మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా? మంచి ఆరోగ్యం కోసం ప్రతిరోజూ సరైన నిద్ర తీసుకోవడం చాల... Read More


ఇలాంటి పనులు చేస్తే మీరు మీ పిల్లలను చెడగొడుతున్నట్టే, జాగ్రత్త పడండి

Hyderabd, ఏప్రిల్ 24 -- తల్లిదండ్రులు కావడం ఒక ప్రత్యేకమైన అనుభూతి మాత్రమే కాదు పెద్ద బాధ్యత కూడా. పిల్లలను సంతోషంగా ఉంచడానికే పేరెంట్స్ ఎన్నో నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. కానీ వారు చేసే కొన్ని పనులు పిల్లల... Read More


ప్రపంచ మలేరియా దినోత్సవం 2025, మలేరియా జర్వరం వస్తే ఈ 5 హోం రెమెడీస్ ప్రయత్నించి అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి

Hyderabad, ఏప్రిల్ 24 -- ప్రపంచ మలేరియా దినోత్సవం ప్రతి ఏడాది ఏప్రిల్ 25న నిర్వహించుకుంటారు. దోమల వల్ల వచ్చే వ్యాధుల్లో మలేరియా ఒకటి. భారతదేశంలో మలేరియా కేసులు, ఆ జ్వరం కారణంగా మరణాలు అధికంగా నమోదవుతూ... Read More